黑米黑豆黑芝麻糊的功效是什么呢?

關鍵詞:黑芝麻糊好處益處營養(yǎng)價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我平時晚上加班時間很多總是沒有時間好好的吃飯,最近發(fā)現(xiàn)自己有點營養(yǎng)不好,頭發(fā)發(fā)黃的厲害,據(jù)說可以吃黑米黑豆黑芝麻糊的,不知道具體是有什么效果呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    黑米黑豆黑芝麻糊,這是一些比較常見的五谷類食物,里面的營養(yǎng)物質相對也比較多,甚至含有多種氨基酸物質。在平時的飲食中多加一些黑芝麻會對補充人體內(nèi)的氨基酸物質起到更大的作用。后期注意在平時飲食不好的時候可以用黑米黑豆黑芝麻糊代替主食。這是一種低熱量的食物,平時吃的時候可以促進體內(nèi)新陳代謝的快速進行,加速體內(nèi)毒素的排出。但不能一次性吃得太多才好,要和其他食物一起吃,特別是要補充維生素。

猜你喜歡


相關問答

相關文章


營養(yǎng)師問答


微信掃一掃