普洱茶的好處是什么？

我平時比較愛喝茶，但是一般都是喝的紅茶，綠茶，兩天買了一點普洱茶回來，因為店員一直在推薦，但是我不知道，普洱茶的好處是什么??？

平時適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┢斩?，最主要的功效是能夠抑制脂肪的合成，起到一定的降血脂的功效，能夠減少血液中的膽固醇含量，對于一些有高血脂，高血壓的人，有很好的而且作用，還能夠預(yù)防動脈硬化，起到一定的減肥瘦身的功效。普洱茶里面還有很多的茶多酚，維生素c，維生素p，能夠有效地幫助血液循環(huán)，促進新陳代謝。但是很多人都不知道，積食喝普洱茶也是應(yīng)該要注意的，千萬不要空腹喝茶，否則非常容易對胃不好，甚至容易失眠頭疼。