去皺紋的食物主要有哪些？

去除皺紋的方法，首先是建議大家多吃一些葡萄干，葡萄干中含有非常豐富的營養(yǎng)成分，鐵元素非常豐富，幫助我們促進一定的消化功效，能夠幫助排除體內的毒素，幫助達到抗氧化的作用，可以去除過多的毒素，其次是建議大家平時吃一些銀耳，因為銀耳中含有豐富的膠原蛋白，幫助我們撫平身體的皺紋，另外苦瓜也有幫助。