體內(nèi)津液不足怎么辦注意什么？

最近不知道怎么回事，總會感覺自己有一些口干舌燥的情況，后來去醫(yī)院檢查才知道自己體內(nèi)的津液不足，想知道這種情況應(yīng)該怎么去解決？

津液不足需要注意的就是平時(shí)生活中多吃含水量較多的食物，多吃雪梨、西紅柿、海帶這類的食物，同時(shí)平時(shí)生活中要學(xué)會控制自己飲食的調(diào)理，少吃一些干燥容易上火的東西，多食用溫?zé)崛菀渍{(diào)理身體的食物，自己平時(shí)的飲食盡量的選擇吃清淡的，辣的之類的東西要少吃，平時(shí)生活中要學(xué)會調(diào)理自己的脾胃，不要讓自己的脾胃出現(xiàn)虛弱的情況，有炎癥的話也會導(dǎo)致津液出現(xiàn)不足，要注意及時(shí)的進(jìn)行治療和調(diào)理。