屁股痛有什么緩解疼痛的方法

我每天的大部分時間都是面對著電腦，坐在椅子上的，慢慢的坐的時間久了，就會感覺屁股很痛，我想知道有沒有可以緩解屁股痛的方法，具體怎么辦做？

首先要盡量改變久坐的習慣。首先就是每隔一段時間就起來活動一下身體，坐著的時候盡量不要保持一個姿勢。另外坐在椅子上也可以適當?shù)呐右幌卵Ｓ涀〔灰E二郎腿，這樣只會加重屁股痛?？梢宰谝巫由仙熘彪p腿保持幾秒鐘，然后慢慢放下來。多做幾次就會有效果。如果在嘗試了以上的方法后，屁股痛還是沒有改變的話，建議去醫(yī)院檢查確定病因進行治療。