正常的月經(jīng)周期應(yīng)該要怎么算才好呢?

關(guān)鍵詞:月經(jīng)周期如何計算怎么計算注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近一段時間朋友的月經(jīng)一直不太準(zhǔn)確,所以就想要算一算月經(jīng)周期,但是以前沒有算過所以不知道怎么算,請問正常的月經(jīng)周期應(yīng)該要怎么計算呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    正常的月經(jīng)周期一般是28到30天,所以只需要根據(jù)上次的月經(jīng)情況來計算,女性的月經(jīng)周期不準(zhǔn)確,可能是因為平時吃的方面不注意造成的,平時要注意避免吃生冷或者是辛辣刺激的食物,這樣會導(dǎo)致子宮受影響,導(dǎo)致月經(jīng)周期不準(zhǔn),平時也要注意多喝一些紅糖水或者是生姜水,這樣可以很好的起到驅(qū)寒暖宮的作用,對調(diào)理月經(jīng)周期也有好處。

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