摔跤腳腫了怎么辦能緩解？

摔跤腳腫時需要立刻使用冰塊等對患處冷敷一段時間，以控制毛細血管的擴張，并且要涂敷云南白藥噴霧劑等一類的跌打損傷藥膏，如果紅腫淤青癥狀比較嚴重，應接著用熱毛巾進行熱敷緩解，一般需要一周左右的時間護理?；颊邥簳r不要過多的下床活動，一定要堅持臥床休息，對足部皮膚適當做輕柔一點的按摩，也要避免食用辛辣食品和發(fā)物，促使腫痛癥狀快速消除。