南瓜是我的最愛,我經(jīng)常喝南瓜粥的,很好喝的,聽別人說吃南瓜容易上火,我感覺不應(yīng)該上火啊,請問,南瓜上火嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:南瓜屬于溫性食物,所以一般不會上火,但是也不要吃得太多,因為南瓜含有胡蘿卜素,在人吸收后可以轉(zhuǎn)化為A,還含有豐富的維生素E,對腦下垂體荷爾蒙有很好的分泌作用。如果吃多了南瓜,β-胡蘿卜素就會增多,鼻子、人中、前額、手掌、腳掌、眼睛周圍、都會變成像檸檬一樣的黃色,因此要少吃,可以多吃一些柚子、西瓜、梨、苦瓜、綠豆芽等降火的食物。
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