我老婆剛生完孩子現(xiàn)在正在坐月子,但是她老是跟我說自己想吃一些零食,我也不知道能不能給她吃,月子期間可以吃什么零食呢?
坐月子期間最好是不要吃太多的零食的,如果要吃零食的話也不能吃的太多,要適量食用。建議媽媽們最好多吃一些小米粥,因?yàn)樵谧鲈伦拥臅r(shí)候身體都是比較虛弱的,所以這時(shí)候吃一些小米粥還可以很好的滋補(bǔ)身體。也可以把粥當(dāng)做零食吃,還能補(bǔ)充營養(yǎng)是一個(gè)一舉兩得的事情。也可以多讓媽媽們喝一些滋補(bǔ)的湯,平時(shí)可以下床做一些幅度較小的伸展運(yùn)動(dòng),都是比較好的。