什么時(shí)候喝孕婦奶粉最好呢？

剛懷孕什么飯都不想吃沒(méi)有一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)？婆婆說(shuō)讓給我買點(diǎn)奶粉喝。有時(shí)候還經(jīng)常想吐。知道喝奶粉吐不吐，但是婆婆買了好多。什么時(shí)候喝孕婦奶粉最好？

孕婦奶粉一般懷孕前三個(gè)月和懷孕都可以喝。孕婦奶粉里面含有葉酸，鐵質(zhì)，鈣質(zhì)，DNA等。有助于促進(jìn)腦部神經(jīng)元的生長(zhǎng)，有助于維持正常腸道功能。補(bǔ)充葉酸緩解孕期不適。預(yù)防畸形。一般喝奶粉的同時(shí)前三個(gè)月必須得喝葉酸。還要多喝維生素b族。奶粉里的葉酸量達(dá)不到。必須得喝0.4毫克的葉酸來(lái)預(yù)防畸形。飲食要清淡?？梢远嗪赛c(diǎn)高蛋白食物多喝點(diǎn)魚(yú)湯。多吃點(diǎn)魚(yú)和蝦。不要吃辛辣刺激性食物。孕婦前三個(gè)月禁止性生活。保持心情舒暢壓力不要太大。