最近去看老中醫(yī),中醫(yī)診斷我是痰濕體質(zhì),建議我多多用茶來緩解癥狀??墒俏也⒉恢涝摵仁裁床??在喝茶的時(shí)候有什么注意事項(xiàng)?
從中醫(yī)學(xué)上來說痰濕體質(zhì)的人適合多多吃姜,尤其是在潮濕的環(huán)境下。早起的時(shí)候食用,效果最好。避免晚上上床的時(shí)候吃,這樣有損健康。建議將紅糖棗片姜片放在一起用火煮開,最后放到保溫杯中,可以隨時(shí)服用。這樣的姜糖茶一般適合女性朋友。還有一種方法就是價(jià)格荷葉。陳皮放在一起加水煮開服用。因?yàn)殛惼た梢岳須饨∑?,燥濕化痰。荷葉則可以減肥,降血脂。