祛風(fēng)除濕的食物具體有哪些？

爺爺和奶奶今年都快八十歲了，和很多老年人一樣，他們都在遭受著風(fēng)濕病的困擾。無(wú)意間我聽一老醫(yī)生說到，老年人吃寫食物是可以祛風(fēng)除濕的。請(qǐng)問，祛風(fēng)除濕的食物具體有哪些？

你好，首先可以告訴你的是祛風(fēng)除濕的食物是有很多的，比如說我們平時(shí)經(jīng)常可以吃到的冬瓜以及山藥這兩種蔬菜，它們的祛風(fēng)除濕的效果就非常好。另外，像是薏仁以及粳米這兩種五谷的祛風(fēng)除濕效果也是不錯(cuò)的。其次，像你爺爺奶奶這種年紀(jì)的人也可以通過吃點(diǎn)絲瓜以及木瓜來進(jìn)行祛風(fēng)除濕的。最后，像是西瓜、葡萄以及櫻桃等水果，也是具備很好的祛風(fēng)除濕的效果的。