孕婦晚上加餐吃什么比較好?

關(guān)鍵詞:孕婦晚飯飲食護理怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我老婆現(xiàn)在懷孕有六個月了,雖然每天晚上都會吃飯,但是到了夜里還總是餓醒,不知道孕婦在晚上加餐應該吃什么比較好?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    和正常人相比孕婦需要更多的能量和營養(yǎng),所以除了規(guī)律的一日三餐,還應該給孕婦準備一些零食和點心,具體準備的食物可以按照孕婦的喜好以及個人口味來決定。但是對于經(jīng)常在夜間餓醒的孕婦來說,應該吃一些清淡的又不增加胃腸負擔的食物,避免吃辛辣、油膩、生硬等不利于消化的食物,可以多吃一些小米粥、雞蛋羹、豆腐花等,如果睡眠不好的話還可以適當?shù)暮刃┡D獭?/p>

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