苦瓜怎么吃才能夠達到最好的減肥效果呢?

關(guān)鍵詞:苦瓜瘦身如何吃吃法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 你好,我是一名胖女孩,最近一直在想著法子進行減肥,聽人家說可以通過吃苦瓜的方式來減肥,我買了一些苦瓜回來,可是不知道該怎么吃效果最好呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    想要通過吃苦瓜來減肥,最好的辦法就是涼拌苦瓜。這樣就可以原汁原味地保存住苦瓜中所含的維生素b2,而維生素b2又是減肥必不可少的元素。很多人都不會做涼拌苦瓜,那么小編就來教你一下。先將苦瓜洗凈,去皮去籽,然后將苦瓜切成小片,放入清水中浸泡20分鐘。燒一鍋開水,等水燒到沸騰時,將苦瓜放入沸水中燙一下,最后加少許食鹽攪拌均勻即可。

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