晚上不吃飯吃什么水果比較好?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 夏天到了,穿裙子秀美腿的季節(jié)到了,但是我身體一直很胖,想減肥,除了運(yùn)動(dòng)之外,還要節(jié)食,那么晚上不吃飯吃什么水果比較好?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    現(xiàn)在的人們都喜歡自己瘦瘦的,所以有很都人想減肥,有相當(dāng)一部分人會(huì)節(jié)食,俗話說,要想減肥的話,就必須把運(yùn)動(dòng)和節(jié)食相結(jié)合,所以姑娘們經(jīng)常晚上不吃飯,用一些水果或者粥來代替晚飯,以此達(dá)到減肥的效果,其實(shí)香蕉是最好的選擇,不僅可以防止便秘,還有飽腹的作用,不會(huì)讓人們覺得那么餓,另外可以吃一些低熱量的食物,比如豆腐和芹菜就很不錯(cuò),清淡又美味。

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