韌帶損傷吃什么東西好??？

出現(xiàn)韌帶拉傷的情況是我們生活中的一些運(yùn)動員或者是一些普通的人，在運(yùn)動的時候經(jīng)常會遇到的一種很是令人棘手的問題呢，出現(xiàn)韌帶拉傷多是由于在運(yùn)動的時候使得我們的身體的一些關(guān)節(jié)部位無法忍受的一些劇烈活動，而引致關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷，所以在平時的生活中我們可以多進(jìn)食一些活血以及幫助化瘀的食品，和一些植物類的蛋白和維生素，以及鈣鎂元素都是可以的呢。