喝什么粥可以補(bǔ)氣血？

我一個(gè)女孩子氣色不是很好，別人都是面帶紅潤(rùn)的，而我這個(gè)臉就蒼白的跟一張紙是一樣的，所以我想補(bǔ)下氣血，而且想要吃的這方面補(bǔ)，那喝什么粥可以補(bǔ)氣血？

氣血對(duì)一個(gè)女孩子來(lái)說(shuō)是非常重要的，而且面色蒼白肯定是氣血不好引起的，護(hù)膚品只能表面掩蓋一下，真正要皮膚好，必須先要?dú)庋渥悖芏嗯⒆託庋际遣缓玫?，如果想要在飲食方面?lái)補(bǔ)充氣血，最好的當(dāng)然就是煲粥，又方便，效果又好，煲粥的時(shí)候可以放上一些枸杞，紅棗，當(dāng)歸等補(bǔ)氣血的中草藥來(lái)煲，最好是可以每天都喝一碗加了紅棗的粥，對(duì)補(bǔ)氣血有很好的作用。