吃煎餅會(huì)胖嗎？應(yīng)該注意哪些？

煎餅，是用五谷雜糧制作的一種主食，這是北方山區(qū)比較常見的一種食物，吃起來是比較堅(jiān)硬的，里面含有的淀粉比較多，尤其是后期這種食物消化分解的比較快，所以吃多了以后身體內(nèi)部的淀粉會(huì)增多，所以長(zhǎng)期吃的話會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的表現(xiàn)，應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理，注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的多元化才好，平時(shí)吃飯的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┚S生素多的食物對(duì)身體不錯(cuò)。