快走會讓腿部長肌肉嗎？

快走實現(xiàn)的是身體局部區(qū)域的鍛煉一般說來會出現(xiàn)腿部長肌肉的現(xiàn)象，而且隨著患者的快走持續(xù)時間的持續(xù)腿部肌肉也會變得越來越結(jié)實，對于患者想減肥的想法來說是非常不適合的?；颊呷绻脒_到瘦身尤其是瘦腿部的效果最好不要使用快走，如果想要既能達到減肥的效果又能有健康的身體，最好的方法是健身，在專業(yè)教練的指導(dǎo)下使用最適合自己的方法達到減肥。