脾氣虛怎么調(diào)理能好轉(zhuǎn)？

我的體質(zhì)有些虛弱，臉色看起來(lái)比較蒼白，每次月經(jīng)時(shí)間都會(huì)不固定。醫(yī)生說(shuō)是脾氣過(guò)于虛弱，那需要用什么方法調(diào)養(yǎng)呢？

脾氣虛患者需要通過(guò)中成藥進(jìn)行調(diào)理，且一定不能忽略食療作用的重要性?；颊咂綍r(shí)要多吃性溫類(lèi)食物，比如狗肉、動(dòng)物肝臟以及各種水產(chǎn)品，也要適當(dāng)多吃黑芝麻、黑豆等健脾作用明顯的食物，每天都要煮制銀耳蓮子粥、紅豆糯米粥一類(lèi)的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)粥食用。對(duì)于苦瓜和其他性寒類(lèi)食物要避免食用，更不能經(jīng)常食用過(guò)于生冷、辛辣等食品，以免會(huì)損害到脾胃功能。