小孩補(bǔ)鐵吃什么比較好呢？

小孩補(bǔ)鐵可以每天早晚一杯牛奶，晚上睡前給孩子喝，不要喝得太晚，以免孩子晚上尿床，還可以每天給孩子吃一個煮雞蛋，雞蛋含有鐵質(zhì)，也可以煎雞蛋、炒雞蛋、雞蛋糕等，也可以給孩子吃一些綠葉蔬菜，如白菜、甜椒、生菜等，還可以給孩子煮粥的時候放幾個大紅棗，紅棗有補(bǔ)血的功效，紅棗也可以煮水喝，每天都要鼓勵孩子出去曬太陽，多做活動。