怎么用啞鈴練腹肌呢

夏天就要來了，我女朋友嫌我太瘦了，要我去練習(xí)練習(xí)腹肌，但是我家里就只有啞鈴，我也不知道到底有些什么辦法能夠練出腹肌啊，就像問下用啞鈴到底怎么練出腹肌呢？

現(xiàn)在越來越多的人都開始追求健康的美了，因此越來越多的人開始接受運(yùn)動的生活。但是畢竟不是專業(yè)運(yùn)動的人，很多人很少有時(shí)間去健身房，因此對現(xiàn)代人來說，利用零碎的時(shí)間在家運(yùn)動也是一件非常普遍的事情。因此很多人都開始使用類似于啞鈴的小道具運(yùn)動了。其實(shí)用啞鈴練腹肌是非常容易的，可以利用啞鈴做一些基本的力量訓(xùn)練，放松全身以后再做腹肌訓(xùn)練。