我的媽媽今天買了好多的山藥回來,但是我一直不愿意吃山藥,覺得粘粘的,山藥能夠怎么做更加好吃一點(diǎn)的呢,應(yīng)該如何食用呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:首先是可以做山藥排骨湯、烏雞山藥湯、南瓜山藥湯等多種做湯方式,稍微配合一點(diǎn)中藥作為輔料,首先山藥具有多方面的功效,是一種比較美味的保健養(yǎng)生食品。具有補(bǔ)中益氣、滋陰補(bǔ)陽、健脾胃等多種功效。對(duì)于消化功能差的人來說,要及時(shí)緩解腸胃的壓力。山藥不宜放置太長(zhǎng)時(shí)間,特別是去皮后,很容易與空氣中的某些微量元素發(fā)生氧化,多注意飲食衛(wèi)生。
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