我整個(gè)人的面色一直都不是很好,現(xiàn)在我還出現(xiàn)了嘴唇發(fā)黑的情況,我想要改善下自己的情況,那么吃一些什么比較好的呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:你的情況可能是瘀血內(nèi)阻所致,長期血液流通不暢會(huì)導(dǎo)致氣血不足的情況出現(xiàn),所以建議你吃些補(bǔ)血養(yǎng)氣的食物,紅棗、枸杞、牛奶等都是不錯(cuò)的選擇。另外你也可以考慮吃一些藥膳,比如黃芪山藥燉排骨就是不錯(cuò)的選擇。晚上切記千萬不要熬夜。除此之外,激素和內(nèi)分泌方面的問題也會(huì)導(dǎo)致嘴唇發(fā)黑,建議你去做一個(gè)詳細(xì)的檢查,從調(diào)理內(nèi)分泌入手。
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