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最近吃得比較多，又長胖了，真是郁悶，到了我這個年齡，吃東西稍微不注意，腰部肥肉就長起來了。腰兩側(cè)的贅肉怎么減啊？
腰兩側(cè)的贅肉，說白了也是肥肉，想要減贅肉，首先都得要注意控制飲食，不要吃含高脂肪的食物，比方說牛羊肉。日?？梢远嗪纫恍┎瑁蛘叻涿鬯?，這些都能夠促進胃功能系統(tǒng)加快食物的消化。多吃水果蔬菜，缺水了脂肪什么也就容易積累了。再有就是要經(jīng)常鍛煉了，多跑步，跳跳繩，堅持每天都做，贅肉也就會減少了，在家的時候還可以轉(zhuǎn)個呼啦圈什么的，都會有效果。
震動減肥腰帶，主要是通過外力振動，然后產(chǎn)熱來減肥，一般來說，脂肪消耗，主要靠的是運動還有飲食上注意不要吃脂肪高的食物。所以說震動減肥腰帶，真正的減肥效果并不是特
微笑著悲傷問#自從我長胖了之后就再也沒有瘦下去，我媽老是捏著我的手臂說我以后一定會像她一樣長到一百二十多斤。為了減肥我去買了一個甩脂腰帶，不知道會不會有什么副作
用生命來嘗還問#自從生完孩子后，我的身材就完全變樣了，腰很粗，是典型的水桶腰，我想恢復原先的身材，不知道轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)彈簧呼啦圈能不能瘦身，尤其是讓腰細下來呢？大眾養(yǎng)生
與君、塵歸塵問#生完孩子后體重一下彪到130斤，尤其是腰腹部一發(fā)不可收拾的那種，兩條腿也成了大象腿，以前的衣服完全不能塞進去，怎么才能減掉腰和肚子上的肉啊！最好
想要減掉腰部兩側(cè)的贅肉，首先在飲食上要多注意，少吃油膩的高熱量食物，尤其是油炸食品、薯條、漢堡、蛋糕等高熱量食物。多吃清淡的食物，如蔬菜水果，肉類可選擇瘦肉、魚
孤獨是情調(diào)//問#我姐姐的身材不知道是怎么回事腰還特別細，但是腿卻顯得很粗，看起來很難看。請問腿粗腰細是怎么回事，怎么治療比較好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：腿粗腰細可
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現(xiàn)嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？