問(wèn)

雌激素高吃什么食物好呢?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 雌激素高,此時(shí)要注意避免食用雌激素高的食物,多吃豆類食品、富含蛋白質(zhì)的食物以及肉類、卷心菜、南瓜等食物。因?yàn)檫@些食物都富含雌激素,而本身雌激素高,如果食用,很容易導(dǎo)致雌激素升高,導(dǎo)致身體不適,此時(shí)的飲食是要多吃一些富含維生素的食物,也要保持清淡飲食,注意多喝水,可以有效地調(diào)節(jié)雌激素。

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