大暑節(jié)氣要避暑是真的嗎？

聽很多老人說一旦天氣到了大暑節(jié)氣，就要適當(dāng)?shù)乇苁?，否則會給自己的身體造成極大的傷害，這種說法到底有沒有什么科學(xué)依據(jù)？

每到一年中的時(shí)候到他說就說明天氣已經(jīng)到了比較熱的狀態(tài)，這時(shí)候自然而然是需要避暑的，如果好天氣的防護(hù)措施就有可能會使自己出現(xiàn)各種各樣的疾病尤其夏天的疾病為主比方說會中暑，或者是熱傷風(fēng)，所以一定要注意避暑。同時(shí)還要注意自己的身體情況，盡量吃一些清涼去火的食物。同時(shí)還應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，你傍晚或者是晚上做運(yùn)動為宜。這樣把一天的暑氣都能夠排出來。