怎么按摩手指才能起到疏通血脈的效果？

你好，我昨天在一個(gè)老中醫(yī)家里玩的時(shí)候，那個(gè)老中醫(yī)和我說，年輕的小伙子要多按摩手指能疏通血脈，對(duì)身體有好處。我想問怎么按摩手指才能起到疏通血脈的效果？

你好，按摩手指是可以起到疏通手指關(guān)節(jié)的血脈以及骨骼，使得血液循環(huán)更加的暢通，同時(shí)有一句老話叫做十指連心，指的是手指神經(jīng)和心臟連接在一起，那么，按摩手指也能起到舒緩心臟的功效。但是，按摩手指的時(shí)候需要注意，每次按摩5分鐘左右即可，不要按摩時(shí)間太長，按摩的力度要輕一些，以免造成骨折或者軟組織受傷，另外就是，按摩過后應(yīng)該立即洗手，避免手上殘留細(xì)菌。