瑜伽術(shù)的超越冥想功對(duì)身體真的有好處嗎？

最近我老婆特別喜歡練習(xí)瑜伽，特別是其中有個(gè)叫冥想功的，每天都要一個(gè)人靜靜的坐一會(huì)，我非常好奇。不知道這個(gè)冥想功對(duì)身體真的有好處嗎？

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人喜歡練習(xí)瑜伽，瑜伽是修身養(yǎng)性的一種運(yùn)動(dòng)，而且它鍛煉人的方法也有很多?，F(xiàn)在在西方國(guó)家比較流行的一種方式就是冥想功，雖然很多人對(duì)冥想功都有疑慮，但是并不能排除這項(xiàng)舉措對(duì)我們身體的好處。冥想的時(shí)候應(yīng)該選擇在幽靜的環(huán)境里，在冥想的時(shí)候多放松心情，其實(shí)冥想功也是對(duì)我們進(jìn)行心理上的一個(gè)調(diào)整，可以緩解生活中的壓力。