"藥補(bǔ)不如食補(bǔ),食補(bǔ)不如揉穴”,我的中醫(yī)朋友向我推薦按揉養(yǎng)生穴位養(yǎng)生法,我想如果我知道了自己身體的穴位,自己也可以沒事了揉一揉,按一按,請(qǐng)問男性養(yǎng)生穴位有哪些?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:中醫(yī)認(rèn)為通過(guò)按摩身體的穴位可以達(dá)到健身養(yǎng)生的目的,而按哪一個(gè)穴位可以讓男性得到養(yǎng)生?不同的穴位有不同的功效,如果是補(bǔ)腎可以刺激這五個(gè)穴位,分別是商陽(yáng)穴,位于食指尖,關(guān)元穴,位于肚臍下三寸處,三陰交穴是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)的交匯處,在脛骨內(nèi)側(cè),腳內(nèi)踝上約10厘米處,涌泉穴,位于足掌心,筑賓穴,位于小腿肚內(nèi)側(cè)。另外中醫(yī)認(rèn)為搓耳朵、搓腰、搓丹田,也能起到調(diào)節(jié)腎功能的作用。
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