緩解眼疲勞的食物有什么？

因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的用眼，眼睛的疲勞得不到緩解，角膜得不到液體的滋潤(rùn)，會(huì)覺得有些干澀。一般來(lái)說(shuō)，不要長(zhǎng)時(shí)間看一樣?xùn)|西?？梢猿砸恍┚S生素比較多的食物，對(duì)眼睛比較好，像胡蘿卜、水果一類的食物。長(zhǎng)時(shí)間吃，經(jīng)常通過(guò)眺望進(jìn)行緩解脾疲勞就好。如果覺得還不行，可以偶爾滴一些眼藥水進(jìn)行輔助作用，食療加上眺望就好了。偶爾可以做眼保健操進(jìn)行緩解一下。