右膝關(guān)節(jié)退行性病變?cè)趺崔k？

盡量的去少地上下樓梯，少做登山還有少做運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)，要避免膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷超重，從而加重病情，在飲食方面一定要多吃一些含有蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，這樣既能夠補(bǔ)充身體中的蛋白質(zhì)還可以補(bǔ)充鈣質(zhì)同時(shí)又可以防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，還能為身體補(bǔ)充適當(dāng)?shù)拇萍に?，增加生長(zhǎng)軟骨以及關(guān)節(jié)所需要的潤(rùn)滑液，它可以使人的骨骼還有關(guān)節(jié)能夠更好的進(jìn)行骨質(zhì)的代謝。