生理安全期計(jì)算怎么辦？

月經(jīng)是每個(gè)發(fā)育成熟的女性都會(huì)有的一種正?，F(xiàn)象，而且通常情況下一個(gè)月會(huì)有一次。而且通常情況下還把月經(jīng)周期會(huì)分為月經(jīng)期還有排卵期，以及安全期，通常情況下，正常的生育的女性的卵巢都是每個(gè)人只會(huì)排出去一個(gè)卵子。排卵期通常有10天。然后除了月經(jīng)期還有排卵期，其他的都是屬于安全期了。通常在這個(gè)時(shí)期，一點(diǎn)要注意好自己的休息，而且平常的時(shí)候也要注意飲食。