之前有一段時(shí)間感冒了,之后就感覺(jué)手腳有一些發(fā)麻的情況,所以就打算去鍛煉一下自己的身體,請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有什么比較好的方法可以鍛煉手指的靈活性呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:對(duì)于患者這樣考慮可能是跟腦發(fā)育有一定的關(guān)系,鍛煉手的靈活性主要就是要多動(dòng)手,一些比較精細(xì)的動(dòng)作,而且一定要堅(jiān)持去練習(xí),平時(shí)可以選擇一些彈吉他,或者是彈鋼琴之類的運(yùn)動(dòng),最主要的還是要多練習(xí)手指,熟能生巧,來(lái)來(lái)回回的運(yùn)動(dòng)一下,就可以很好的增加手指的敏感度和反應(yīng)度,彈鋼琴可以讓手變得更有力氣。
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