蓮蓬煲黑豆有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？

過年的時(shí)候在家里吃奶奶做的蓮蓬褒黑豆非常的好吃，奶奶說多吃點(diǎn)對(duì)身體有好處。那么蓮蓬煲黑豆有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？

首先蓮蓬的好處有很多的好處，對(duì)有高血壓的人來說可以降低血壓，是一種很有價(jià)值的中藥能夠起到養(yǎng)心，補(bǔ)脾，補(bǔ)虛的功能。針對(duì)一些上經(jīng)常失眠的人來說吃點(diǎn)這個(gè)可以起到治療失眠的功效進(jìn)而促進(jìn)睡眠。對(duì)于腹瀉的人來說，早晚一杯粥可以起到止腹瀉的功能。黑豆有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含有蛋白質(zhì)和各種維生素成分，對(duì)于一些月經(jīng)不調(diào)的女性朋友來說可以起到很好的調(diào)理月經(jīng)的作用，對(duì)孕婦來說還可以起到安胎的作用的。這兩者在一起做粥對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充價(jià)值很高。