懷孕的人首先要注意個(gè)人生活習(xí)慣的養(yǎng)成,要注意防寒保暖,不要進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng),其次要注意休息,保證足夠的睡眠,避免熬夜加班。同時(shí)要注意居住環(huán)境的干凈與整潔,要保持良好的心態(tài),積極面對(duì)。同時(shí)也要注意飲食都吃一些含有蛋白質(zhì)的食物,多吃瘦肉之類的食物,同時(shí)也不要忽略維生素的補(bǔ)充,要保證飲食的營(yíng)養(yǎng)平衡,此外更要注意夜生活的安全措施的準(zhǔn)備。
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