蘋果中含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，還有大量的膳食纖維和果膠，其中微量元素，比如鈣，鋅，磷，鐵，鉀，也是很豐富的，較為常見(jiàn)而且很便宜，蘋果中當(dāng)然也含有淀粉。多吃蘋果有很好的作用，能夠補(bǔ)充維生素，還能夠幫助人體提高免疫力，恢復(fù)肌膚彈性，補(bǔ)充肌膚水分，可以美容養(yǎng)顏，可以有很多飽腹感，能夠有效幫助在減肥期間的人，是不可多得的水果。
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