吃雞肝會碰嗎?具有什么功效?

關(guān)鍵詞:雞肝發(fā)胖飲食禁忌功效作用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近我發(fā)胖比較嚴(yán)重的,后來開始對于飲食進(jìn)行控制,尤其是這段時(shí)間,一些葷的食物我已經(jīng)不吃了,今天媽媽做了雞肝,吃雞肝是會導(dǎo)致發(fā)胖的嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    雞肝屬于雞的內(nèi)臟,基本上不含脂肪,主要含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣質(zhì)等微量元素,對人體吸收營養(yǎng)比較好,特別是對人體肝臟的保護(hù),因?yàn)槌砸稽c(diǎn)刺激性的食物就會導(dǎo)致肝臟受損,所以多吃一點(diǎn)雞肝可以增強(qiáng)個(gè)人的免疫能力,甚至對個(gè)人的肝臟功能有補(bǔ)充作用。雞肝可以配合一些蔬菜炒食,也屬于一種比較美味的保健食品,平時(shí)需要注意食用量,不要過量食用。

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