睡醒后腿酸怎么辦？

一覺睡醒后感覺腿酸，多數(shù)是由于腿部的過度運(yùn)動(dòng)所致。因?yàn)橥炔窟\(yùn)動(dòng)過多，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)加快，造成肌肉酸痛。可以嘗試以下方法一、用熱毛巾在酸痛部位熱敷，注意保持毛巾的熱度，如果涼了，就換一塊熱的。二是做腿部按摩等。三、可以泡個(gè)熱水澡、蒸桑拿等都可以緩解腿酸的癥狀。