葛根怎么吃？有哪些好處？

我的頭疼癥狀已經(jīng)持續(xù)很久了，經(jīng)常會(huì)感覺到口渴，吃了很多藥都沒有緩解。朋友說可以食用葛根試試，但是怎么食用葛根呢？

葛根在進(jìn)行研磨以后可以沖泡飲用，首先需要加入冷水進(jìn)行攪拌，待其徹底完全化開之后再加入開水不停地?cái)嚢?，直至顏色變?yōu)榛疑缶涂梢燥嬘?，同時(shí)也可以根據(jù)個(gè)人口味添加適量的蜂蜜或者白糖。如果葛粉變成團(tuán)狀，就可以蒸熟以后食用。葛根的主要功效是治療外感引起的頭疼發(fā)熱癥狀，可以消除口渴并控制口腔潰瘍的發(fā)生，起到生津止渴等一系列功效。