吃蘋果助消化嗎？

最近總是胃里不舒服，食欲也不太好，吃一點(diǎn)就感覺胃里特別的脹，媽媽說我這是消化不太好，平時(shí)我還是比較喜歡吃蘋果，吃蘋果助消化嗎？

蘋果有一定的助消化的作用，因?yàn)樘O果中所含的，酸性的物質(zhì)是可以促進(jìn)身體的消化系統(tǒng)，可以促進(jìn)胃里的蠕動(dòng)速度，加快食物的消化。在胃里不舒服的情況下，飲食上盡量吃一些易消化的食物，而且建議一般要在飯后半小時(shí)之后再吃蘋果，這樣效果會(huì)更加好，通?？崭钩蕴O果是會(huì)傷害到胃的，因?yàn)樘O果里面的酸物質(zhì)對(duì)胃的刺激很大。出現(xiàn)胃脹的情況還可以適當(dāng)吃一些山楂丸，也有助消化的作用。