我最近房事告急,有點難以啟齒,查了很多資料說是需要進行治療,但是都需要吃東西進行補,我是一個十分奉行運動養(yǎng)生的人,也不知道男人做什么運動壯陽?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:男人最好的壯陽方法就是運動,多做運動人體才會有活力,可以做一些比較簡單的運動,最好的方法就是跑步,多跑幾次身體素質(zhì)就比較好,還可以增加耐力,還可以去健身房鍛煉,做一些專業(yè)的訓練,雙手握成拳頭在身體的側(cè)面摩擦,從上到下,邊做30次,邊做邊做,直到出汗為止。平時多做運動,可以很好的壯陽。
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