通常酵素在什么時(shí)候吃最好？

感覺自己最近精神狀態(tài)特別的不好，總是感覺到頭暈身體無力但是自己又沒有感冒有時(shí)候還會(huì)鍛煉但是又非常的無力，很多人都推薦我吃酵素請(qǐng)問這東西一般什么時(shí)間吃是最好的？

患者出現(xiàn)身體乏力精神差的癥狀如果不是感冒可能是亞健康狀態(tài)導(dǎo)致的，身體缺乏必要的鍛煉沒有及時(shí)的補(bǔ)充身體所需的維生素都可能會(huì)導(dǎo)致這種情況的出現(xiàn)。酵素是改變?nèi)梭w這種情況非常有用的東西，對(duì)于老年人、兒童以及身體虛弱的人一般建議在飯后食用，通常不建議在空腹的狀態(tài)下食用酵素對(duì)腸胃是很不好的。除了服用酵素患者最好安排固定的時(shí)間鍛煉身體。