心窩右側(cè)痛怎么調(diào)理？

昨晚上睡覺的時(shí)候就覺得右側(cè)的心窩有陣陣的疼痛，早上起來的時(shí)候還是偶爾的會(huì)有疼痛感，這個(gè)應(yīng)該怎么護(hù)理和治療？

心窩痛的人平時(shí)要注意生活習(xí)慣的養(yǎng)成，要注意養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，避免熬夜讓身體過于疲勞，同時(shí)要注意保證睡眠質(zhì)量，保證充足的睡眠。飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，要注意飲食的多樣化，注意蛋白質(zhì)，維生素，脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。同時(shí)要少吃一些過于油膩的東西。均衡三餐飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，同時(shí)要嘉慶身體鍛煉，經(jīng)常的進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)，舒緩心情，活動(dòng)筋骨。