手腳麻木和疼痛，要怎么辦？

手腳麻木疼痛多半是由于頸椎問題引起的，頸椎椎間盤突出、頸椎關節(jié)退行性變及椎骨的骨質增生，都可能以壓迫經(jīng)過頸椎椎間孔的神經(jīng)，是該神經(jīng)支配的區(qū)域或肢體發(fā)生功能障礙，麻木疼痛等，一般以單側肢體先出現(xiàn)。天氣寒冷的時候，肢體遠端的血供會減少，疼痛麻木感會加重。平時要保持正確的坐姿抬頭挺胸，勞逸結合不可過度勞累，可以適當按摩頸椎。注意保暖，經(jīng)常用熱水泡手和腳。另外需要加強鍛煉。