營養(yǎng)一直都吸收不好怎么辦？

營養(yǎng)不良的情況已經(jīng)有十多年了，一直都是吃不胖，整個人就跟一個竹竿一樣，特別的瘦，身體抵抗力也特別的差，請問營養(yǎng)吸收不好的人應(yīng)該怎么辦？

營養(yǎng)吸收不好主要跟身體的消化功能，腸胃功能有很大的關(guān)系?，F(xiàn)代生活節(jié)奏快，很多的人因為生活不是很規(guī)律，導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃消化不良，胃病等一系列的疾病。所以我們建議患者，尤其是有胃病的患者要在飲食上面吃的清淡，容易消化一點，各類的營養(yǎng)都要均衡的攝入。少食多餐，切忌大魚大肉，辛辣刺激食物進(jìn)食過多。在有空的時候還要多出去走走散步鍛煉鍛煉。