月經(jīng)期可以去練瑜伽嗎

對(duì)于女性們?cè)谠陆?jīng)期間是否可以練習(xí)瑜伽的問題其實(shí)主要還是要看的是女性本身，有的女性朋友們體質(zhì)比較虛弱的，就容易導(dǎo)致在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)等多種不舒適的情況，這種女性們最好在床多休息是比較好的選擇。而對(duì)于本身身體比較好的女性們來說，受到經(jīng)期的影響是比較小的，這些女性就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行瑜伽中的恢復(fù)性練習(xí)是比較好的，對(duì)行經(jīng)順暢還有幫助。