中年人腿抽筋是什么原因引起的怎樣改善好一些?

關(guān)鍵詞:腿抽筋中年人原因

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 如果穿的鞋子不舒服,可能會(huì)引起腿抽筋。另外缺鈣或者受涼,也能引起腿抽筋。平時(shí)要注意適量補(bǔ)鈣,要多曬太陽(yáng),還要注意腿部的保暖,可以做做腿部肌肉的熱敷和按摩,睡覺的時(shí)候要把被子拉松一些,讓腳步的筋絡(luò)和肌肉能夠放松一些,可以再換一雙舒服的鞋子。如果這些方法都用了還是沒有好的話,建議您到醫(yī)院查一下,因?yàn)槠渌眢w問題也可能會(huì)引起腿抽筋的。

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