對胖子來說,在找個審美觀較強的時代,也有著極大的壓力,總是想著法子去減肥,其中就包括我,平時因為工作原因很少有運動的機會,所有我便選擇用節(jié)食的方法來控制體重,但是最近我卻發(fā)現(xiàn)自己的腸胃蠕動慢的很多,所有很多時候都感覺不到餓。我想問下腸胃蠕動慢怎么辦好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網小編解答:腸胃蠕動慢的朋友,在日常飲食中盡量養(yǎng)成細嚼慢咽的習慣,不要吃太多刺激性強的食物,少吃甜食。像山芋之類的土豆也要少吃才好。并且要適當鍛煉身體,幫助腸胃蠕動,盡快幫助腸胃消化吸收。平時也要放松心情,多吃一些新鮮的蔬果,這樣可以起到降火的作用,這樣就可以加強腸胃的消化功能,可以多吃一些。
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