肚子應(yīng)該怎么減比較有效

我的下身不胖，但是肚子不知道怎么回事，感覺吃了的東西，長脂肪都長在肚子上了，每次看見喜歡的衣服，都是因為肚子太大，穿起來不好看。怎么減肚子比較好呢？

減肚子重在堅持，平時吃完飯后，一定不要坐著不動，要多走動，在飯后可以散步半個小時左右。

每天早上喝淡鹽水或是蜂蜜水，可以幫助腸胃排毒，避免因為毒素堆積導致的腹部肥胖。此外，還可以配合轉(zhuǎn)呼啦圈、仰臥起坐、瑜伽等方式，來減掉肚子。